Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć wszelkie choroby
3. felietony
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A w szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.